ある日の夕食【110】 [*料理]
4月6日(土)の我が家の夕食。
献立は…
●豆入りドライカレー
*ミックスビーンズ・缶詰のスイートコーンはザルに上げておき、
玉ねぎ・ニンニクは粗いみじん切りにする。
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ・ニンニクを炒める。
玉ねぎがしんなりしたら合挽肉を加え、色が変わるまで炒める。
カレー粉を加え、全体に混ざって粉っぽさがなくなったら、
調味料(赤ワイン・とんかつソース・ケチャップ・醤油・塩・胡椒)を入れて
更に混ぜ合わせる。
ミックスビーンズ・水煮コーンを加え、汁気を飛ばすように炒める。
塩コショウで味を調え、器によそう。
●ターメリックライス
*お米は水洗いし、ザルに上げる。
炊飯器にお米・白ワイン・コンソメキューブ(お湯で煮溶かしておく)・
ターメリックを入れ、通常の目盛りまでの水を足して炊く。
炊き上がったら10〜15分蒸らし、余分な水分を飛ばしながら軽く混ぜ合わせる。
器によそい乾燥パセリを散らす。
豆入りカレーをかけて食べる。
●キャベツ・ミョウガ・パプリカの塩揉みサラダ
*キャベツは千切り、ミョウガは縦半分に切って更に縦薄切り、
赤&黄&オレンジパプリカは縦細切りにする。
プロセスチーズは小さなサイコロ状に切る。
全ての野菜を塩少々で揉んでしばらくおいておく。
野菜がしんなりしてきたら水気を絞って器に盛り、
プロセスチーズを散らしてシーザードレッシング(市販品を使用)をかける。
●水菜とえのき茸のスープ
*えのき茸は軸を切り取ってほぐしておく。
水菜は根元を切り落として、食べやすい長さに切る。
鍋に水を入れて沸騰させ、鶏ガラスープの素を煮溶かす。
水菜・えのき茸・黒胡椒を加えてひと煮立ちさせる。
(味が足りなければ塩も少々加えて調味する)
●アルコール類
*夫は缶発泡酒、私は缶チューハイ。
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